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Insights para Alta Performance – edição julho 2026
Bem-vindos à edição de julho de 2026: 803 palavras – 2.9 min. A corrida não é, necessariamente, um esporte para todo mundo. A habilidade de um atleta é tão incrível que a ciência custa a explicá-la. O que determina o sucesso de um time de elite não são apenas as capacidades físicas e mentais, mas os princípios de liderança e a cultura. 1 – Artigo do mês: A corrida não é, necessariamente, um esporte para todo mundo. Correr é simples. Continuar correndo sem se machucar já não é tão simples assim. A corrida é uma modalidade extremamente democrática. Basta um tênis, ou nem isso, e vontade de começar. Não por acaso, o número de competições no Brasil aumentou 85% em 2025, segundo dados divulgados pela Carta Capital no início de 2026. No livro “Este Livro Não É Sobre Corrida”, Raquel Castanharo usa a corrida como ponto de partida para discutir

Insights para Alta Performance – edição junho 2026
Bem-vindos a edição de junho de 2026: 780 palavras – 2.8 min. A dieta mais adequada talvez seja a sua, não a do coleguinha. Um corredor de 81 anos possui

Insights para Alta Performance – edição maio 2026
Bem-vindos a edição de maio de 2026: 730 palavras – 2.6 min. O valor que aparece na sua balança pode não ser o seu peso real. Muito antes do hype,

Insights para Alta Performance – edição abril 2026
Bem-vindos a edição de abril de 2026: 650 palavras – 2.3 min. Hidratação não é sobre “quantos litros de água você bebe”. Combinar o que a gente faz bem, com

Insights para Alta Performance – edição março 2026
Bem-vindos a edição de março de 2026: 780 palavras – 2.7 min. Hábitos específicos podem reduzir o impacto das viagens internacionais na performance. A tocha das olimpíadas de inverno de

Insights para Alta Performance – edição julho 2026
Bem-vindos à edição de julho de 2026: 803 palavras – 2.9 min. A corrida não é, necessariamente, um esporte para todo mundo. A habilidade de um atleta é tão incrível

Insights para Alta Performance – edição junho 2026
Bem-vindos a edição de junho de 2026: 780 palavras – 2.8 min. A dieta mais adequada talvez seja a sua, não a do coleguinha. Um corredor de 81 anos possui

Insights para Alta Performance – edição maio 2026
Bem-vindos a edição de maio de 2026: 730 palavras – 2.6 min. O valor que aparece na sua balança pode não ser o seu peso real. Muito antes do hype,

Insights para Alta Performance – edição abril 2026
Bem-vindos a edição de abril de 2026: 650 palavras – 2.3 min. Hidratação não é sobre “quantos litros de água você bebe”. Combinar o que a gente faz bem, com